הפוסט הנ"ל (תרגום) נוגע בחוסר היכולת שלנו לעקוב אחר כמות הקלוריות הנכנסות לגוף וכן להעריך את כמות הקולריות שהוצאנו באימון הכולל את ההשפעה של אחרי האימון. כמובן שיהיו גורמים רבים שישמחו לקחת את כספיכם כדי לספר להנחות אותכם בדיאטה או בכלי מדידה להוצאת הקלוריות באימון.
למרות שהעובדה שאכן יש לשמור על מאזן קלורי נכונה כדי להוריד משקל או אפילו לשמוראלי,מה שכנראה חושב ביותר הינה מודעות על כמות הקלוריות הנכנסת סוגה וההשפעה על הגוף וכמו כן הערכה כללית של עומס האימונים.
קישור
למרות שהעובדה שאכן יש לשמור על מאזן קלורי נכונה כדי להוריד משקל או אפילו לשמוראלי,מה שכנראה חושב ביותר הינה מודעות על כמות הקלוריות הנכנסת סוגה וההשפעה על הגוף וכמו כן הערכה כללית של עומס האימונים.
קישור
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה